シメトレ 美姿勢シメトレ朝活３周年
2025年10月1日で、朝活３周年を迎えることができました✨思い返せば「ちょっとやってみよう」と始めた時間が、こんなに長く続くなんて、当初は想像もしていませんでした。それも、毎日、ずーっと継続して参加してくださる皆様がいてくださったからこそ...
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シメトレ 【レポート】出張シメトレレッスン～コミュニティセンター様～
月に1回、大津市内のコミュニティセンター様でシメトレレッスンを開催しています。以前は5〜6名ほどのご参加でしたが、おかげさまで最近は少しずつ増え、今月はなんと10名の方にお越しいただきました♪長く通ってくださっているリピーターさんも多く、初...
シメトレ 【レポート】美姿勢シメトレ～40代女性～
初めてご参加くださった方が、１回のレッスンで姿勢が変わりました！もちろん、日常生活の癖が筋肉の付き方で、何もしなければ骨格が体操前に徐々に戻ってしまいます。だからこそ、継続してお家でもセルフケアをすることで、美姿勢を保ちやすくなります。レッ...
シメトレ シメトレ夜活プレオープン!!
姿勢を整える体操シメトレ®の朝活くらぶメンバーさんから、夜も開催してほしいというご要望をずーっと前からいただいてました。本当に有り難いです(；∀；)まだ子どもも小さいから夜は難しいなと…でもいつかできたらいいなと考えていました。最...
シメトレ シメトレレッスンの様子〜10月〜
今月もレッスンにご参加頂きありがとうございました❤️今月は、体調不良でキャンセルされる方が多かったです。寒暖差もあり、季節の変わり目でもあり、体調管理が難しいですね。季節の変わり目は、なるべく休息を意識してみるといいと思います(^^)草津教...
シメトレ 11月のシメトレレッスン
シメトレレッスンの日程です！
シメトレ 10月のシメトレレッスン
レッスン日程のご案内です。