シメトレ

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美姿勢シメトレ朝活3周年

2025年10月1日で、朝活3周年を迎えることができました✨思い返せば「ちょっとやってみよう」と始めた時間が、こんなに長く続くなんて、当初は想像もしていませんでした。それも、毎日、ずーっと継続して参加してくださる皆様がいてくださったからこそ...
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【レポート】出張シメトレレッスン~コミュニティセンター様~

月に1回、大津市内のコミュニティセンター様でシメトレレッスンを開催しています。以前は5〜6名ほどのご参加でしたが、おかげさまで最近は少しずつ増え、今月はなんと10名の方にお越しいただきました♪長く通ってくださっているリピーターさんも多く、初...
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【レポート】美姿勢シメトレ~40代女性~

初めてご参加くださった方が、1回のレッスンで姿勢が変わりました!もちろん、日常生活の癖が筋肉の付き方で、何もしなければ骨格が体操前に徐々に戻ってしまいます。だからこそ、継続してお家でもセルフケアをすることで、美姿勢を保ちやすくなります。レッ...
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シメトレ夜活プレオープン!!

姿勢を整える体操シメトレ®の朝活くらぶメンバーさんから、夜も開催してほしいというご要望をずーっと前からいただいてました。本当に有り難いです(⁠⁠;⁠∀⁠;⁠)まだ子どもも小さいから夜は難しいなと…でもいつかできたらいいなと考えていました。最...
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シメトレレッスンの様子〜10月〜

今月もレッスンにご参加頂きありがとうございました❤️今月は、体調不良でキャンセルされる方が多かったです。寒暖差もあり、季節の変わり目でもあり、体調管理が難しいですね。季節の変わり目は、なるべく休息を意識してみるといいと思います(^^)草津教...
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11月のシメトレレッスン

シメトレレッスンの日程です!
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10月のシメトレレッスン

レッスン日程のご案内です。