美姿勢シンメトリー協会認定の体操教室です。
シメトレ®とは…
美姿勢ゴムバンドや美姿勢まくらを使った簡単に身体の歪みを整え健康な身体作りをする体操です。
身体を締め（シメ）る！ゴムバンドで締め（シメ）る！トレーニングということから
「シメトレ®」という体操が生まれました。
美姿勢ゴムバンドやまくらで姿勢を整えながら体操することで身体を効率良く引き締められます。
また、無理なく続けられるので体力アップ、筋力アップにも繋がります。
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美姿勢シメトレ®体操
