オンラインシメトレレッスン

シメトレ朝活

平日毎朝8:05～8:25
オンラインZoomでシメトレレッスンを開催しています。筋膜ケアとゴムバンド体操を中心に行っています！欠席・遅刻連絡不要、ご自身のタイミングに合わせて無理なく参加できる日にご参加ください！

シメトレ夜活

毎週水曜21:05〜21:30頃にオンラインZOOMにて開催しています。筋膜ケアと美姿勢まくらを中心に行っています。まくらをお持ちでない方は、バスタオルで代用できますが、心地良さを感じられるのは美姿勢まくらです。